有哪些良好的学习习惯？

你是不是因为没有一个良好的学习习惯而焦虑?你的日常生活工作是不是经常因为不能进行高效的学习而出错?也许是时候培养一个好的学习习惯了，它可以帮助你更好地分配精力、管理时间、提高注意力，从而提升工作能力。

下面的8点意见可以帮助你提高学习效率，养成良好的学习习惯，实现你的个人目标。

良好的学习习惯 #1

寻找适合自己的学习方式

学习不是单一的行为，它存在许多不同的学习方式，每个人都需要寻找最适合自己的学习方式。

 

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如你所见：

视觉型学习者在使用图片、图像和空间理解时学习效果最好。

听觉型学习者更喜欢使用音乐和其他声音时效果最好。

实践型学习者更喜欢用身体、触觉和手来学习。

逻辑型学习者喜欢使用推理、逻辑和系统思维。

口头型学习者更喜欢在写作和演讲中学习。

集体型学习者更喜欢与他人或群体一起学习。

独立型学习者独自学习时效果最好。

一旦你弄清楚哪种学习方式最适合自己，你就可以更好地判断如何学习，在哪里学习，何时学习以及其他一些重要因素，包括你应该了解和使用哪些辅助学习工具，以及知道那些东西容易分散你的注意力等等。

良好的学习习惯 #2

制定可行的学习目标

如果你设置的目标太大，无法实现，这无异于在给自己设置一场失败，这无助于激发你的学习动力，对实现目标也没有太大帮助。

一旦你找到了适合自己的学习方式，其实你已经对目前自己的学习习惯和学习状态完成了一次自我评估。

你可以通过回答下面这些问题，帮助自己建立一个现实可行的学习目标，并形成自己的初步学习计划。

你通常什么时候学习，学习多长时间?

你发现它有效吗?

你对你的目前的能力水平满意吗?

你需要提升哪方面的能力，存在什么困难?

该方面的能力需达到什么水平才能胜任目前的工作?

在回答并思考了这些问题之后，你已经弄清楚了自己的努力方向。

也许你没有花足够的时间学习，或者你强迫自己学习到深夜却因精力不济而效率低下。

如果你注意到自己在某一方面花了大量时间学习却收获寥寥，也许你需要向有经验的人请教。

如果你发现自己的学习时间很短，也许你需要放弃一些平时的活动，花更多的时间精力学习。

制定目标时使用明智的方法:设定具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的具体目标，即SMART原则。

良好的学习习惯 #3

让学习时间成为你日常生活的一部分

很多人学习喜欢定短期目标，学完一阵就休息。其实，学习是一个持之以恒的过程，要将学习形成习惯，就必须将学习融入生活和工作，与我们的日常作息无缝对接，如呼吸一般自然而然。就好像金庸先生小书中描绘的九指神丐洪七公，武功登峰造极，即使睡觉也在潜行神功，一切都是那么自然无需故意为之。

记住，持之以恒是关键，一旦你开始养成良好的学习习惯，它就会成为一种习惯，如影随形，无处不在。

检查你一周或一个月的工作安排，除去那些必须参加的活动，确定你的优先事项，从而确定学习时间。你现在需要做的就是坚持你的既定学习计划。

当你把学习时间列在日程安排上的时候，尽量选择一天中最好的时间段。有些人在早上学习状态最好，有些人在晚上最好。如果你不确定自己什么时候状态最好，试着在一天的不同时间学习，看看哪个时间最适合你。

一旦你发现这段时间最适合学习,请注意,你可以添加额外的时间学习,早点起床一个小时复习你的笔记,或者如果你工作更好的晚上,学习一个小时后上床睡觉。

确保你的日程安排具有灵活性。你的日程表和日程会因为不可预见的事件而改变。准备好计划好你要做的事情，同时还要腾出时间来学习。

良好的学习习惯 #4

建立一个学习区域

建立一个学习区。有些人喜欢安静的地方，有些人则需要一点背景噪音。你更喜欢哪一个?如果在家里很难进入学习状态，也许是时候考虑去图书馆或肯德基，戴上耳机。

当你学习的时候，确保你带了必要的东西。你需要一张足够大的桌子来摆放你的书、笔记本电脑、纸张和办公用品。

在学习时，舒适的照明对每个人都很重要。如果你想保护你的视力，最大限度地利用你的时间和精力，那么选择不容易引起眼睛疲劳的光线。

当你在学习的时候，不要害怕建立规则。让和你住在一起的人知道，当你的门关上时，意味着你不想被打扰。尽量不要回复微信，这会分散你的注意力，使你无法集中精神学习。

最好不只是找一个地方学习，而是至少找两三个。这样，你就有了一个后备计划，以防你的主要学习区域不能使用。据说改变环境可以提高注意力和创造力，所以即使你不需要改变地方，这也不是一个坏主意。

当你为别人建立规则时，你也需要为自己建立规则。排除一切干扰。不要选择一个你会忍不住想看电视、用手机或者和人聊天的地方。

尽量选择离线学习。有时候只需点击一下就会产生很多分心的事情。如果你需要用手机查东西，把它写下来，在学习结束后再去查。

还有一些小的注意点:

学习前避免吃太多的食物。一顿丰盛的饭会使你昏昏欲睡，这会使你更难学习。

在坐下来学习之前，活动一下或散散步。伸展，散步，甚至跳舞都可以帮助你的身体和思想更好地进入状态。

优先安排你的任务:当你第一次听到任务时，写下它，而不是仅仅“记住”它。我们生活在这样一个快节奏的世界，充满了分心的事情，忘记事情很容易也很正常。

让你的任务排序变得简单的一个方法是使用颜色或标签来组织你的学习笔记。无论你是使用在线笔记本还是活页夹，开发自己的颜色编码系统都会帮助你(和你的想法)组织起来。