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16年品牌深耕
16年深耕职业教育培训，一步一个脚印，有一种效果叫学员口碑相传。
发布时间:2024-04-28 16:30:48来源：有考网综合
在政策支撑、人口老龄化带动需求、健康意识提升刺激消费等多重利好因素的推动下，我国大健康产业迎来发展爆发期。随着健康中国战略的持续推进，健康产业正在逐渐占据顶层设计的重要位置，成为各方资本竞相追逐的朝阳产业。 未来大健康产业前景光明!
健康管理师是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、 评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医 生、健康教育、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。
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考前复习要点
课程服务
1.协助报名服务
2.学习中心专业问题及答疑
3.学习进度与考试提醒
健康管理师的职责是激励和支持个人戒烟
(一)针对群体的烟草干预措施
1. 拒吸第一支烟：较重要、青少年
2. 加强健康教育
3. 限制吸烟和劝阻别人吸烟
4. 研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
5. 建立行为危险因素监测系统
(二)针对个体的烟草干预措施
1. 五日戒烟法
2. 自我戒烟法
3. 5A戒烟干预模型
4. 2A+R模型(询问、建议、转诊)
5. 自我戒烟法
第一阶段：准备阶段
第二阶段：行动阶段
第三阶段：维持阶段
第四阶段：随访
(1)准备阶段：制订戒烟计划，内容包括：
告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟
告诉他们自己要从哪天开始戒烟
记录自己1周的吸烟习惯
扔掉所有烟草产品和用具
开始延迟5-10分钟吸第一支烟
多吃水果
进行适当的身体锻炼
减少在可吸烟场所停留的时间
尽量保持忙碌的状态
减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交流
复习戒烟自助资料
考虑使用戒烟药物、热线等帮助自己戒烟
回顾以往戒烟失败的经历，从中总结经验
练习当别人递烟时，自己如何应答
(2)行动阶段
台阶法，有计划逐步减少吸烟量、延长吸烟间隔时间
假设戒烟前1天1包烟，那么在戒烟第1周，每天不超过15支烟
在戒烟第2周，每天不超过10支烟
在戒烟第3周，每天不超过7支烟
在戒烟第5周，每天不超过3支烟
在戒烟第6周，每天不超过1支烟
第7周，完全不吸烟
(3)维持阶段：防止复吸，分析原因
(4)随访：开始戒烟后1周、1个月、3个月，祝贺、鼓励，给予肯定，连续戒烟2年以上认为是戒烟成功
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