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口碑好的篮球训练中心推荐，打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

哪家篮球培训班好？

篮球训练营的场地、师资、办学经验等都会直接影响孩子们在篮球训练营中的成长体验。那么家长们如何为孩子选择一家专业、优质的篮球训练营呢?

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如何培养孩子对篮球的兴趣

1.让孩子在篮球中找到乐趣

孩子在学习篮球之前，培养孩子对篮球的兴趣很有必要。具体的方法有很多，比如多带孩子观看篮球比赛，让孩子在观看比赛的过程中增加对篮球的了解，感受篮球运动的魅力，在潜移默化中让孩子喜欢上篮球这项运动。

2.孩子几岁开始学篮球比较合适孩子开始玩球的时间没有限制，4-5的孩子有了一定的自理能力后是适合开始打篮球的年龄，而在5-12岁的阶段，是孩子学习篮球的黄金时期。这个年龄段的孩子通过篮球启蒙训练已经对篮球有了一定的认知能力和球感;再者这个年龄段的孩子学习压力没有那么大，体力精力都属于旺盛的时期，身体机能也在往良好状态发展，此时是学习篮球好的时候。

3.家长是培养孩子篮球兴趣的重要角色在孩子学习训练篮球的过程中，家人往往扮演着重要的角色。篮球技术不是短时间就可以练习的炉火纯青的，需要一点一滴的从开始的运球练起，在不间断的练球过程中，需要家长的鼓励及支持。家长的支持是孩子学习篮球的坚实后盾，孩子没有后顾之忧，才能精神饱满的投入到平时的练习中去，以后才能在打篮球的路上越走越远。

篮球怎么练习变向运球

1、篮球怎么练习变向运球

体会手指、手腕上吸下按动作,以及手触球的部位和控制球。运球,变向时右手拍球的右上方,使球从右侧拍向左侧,同时,左脚向左前方跨出,上体左转,用肩挡住对手,左手拍球,右腿跨出,从左侧突破。

2、体前变向运球有什么技巧

篮球运球换手动作中的一类,具体有体前变向运球,因为在换手的时候球的位置处于体前。运球队员用突然地换手,迅速的改变进攻路线,使对手猝不及防,接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向,利用自己的两条腿隔开对手,迅速的交换手运球。

3、变向运球有哪些方法

行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。

4、如何胯下变向运球

胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续,因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿,同时将自己的重心压低,目光向前,用手来感受球的位置。