北京茶艺培训哪里好

北京茶艺培训哪里好？茶艺是包括茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一，是饮茶活动过程中形成的文化现象。它起源久远，历史悠久，文化底蕴深厚，与宗教结缘。茶艺包括：选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容。

秦汉胡同面向学员，开展文化素质培训与服务，通过多年发展，通过艺术、诗文、通识鉴赏三大类近20个科目的产品和服务，已经让"中国心养成的学问"品牌定位深入人心，进一步实现秦汉胡同"把中国心交给中国文字"的使命。秦汉胡同文化品牌旨在汇聚经典，传承智慧，弘扬国粹。其主体业务包括传统文化传统研究、文化会馆与艺术品画廊、艺术品开发、秦汉胡同文化学院等。

=喝茶的作用

茶叶中的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等营养成分会调养身体、消除病气、增强体质。

在运动过后适当饮茶可以补充水分、消除疲劳，振奋精神。

1、茶多酚促进人体新陈代谢

茶叶中含有的茶多酚可以加快新陈代谢，从而提高人体的能量利用率。

所以，运动之前适量喝茶，可以延缓疲劳，提高肌肉的抗疲劳能力，延长人体耐力和爆发力，体能将会得到部分提高。

自由基会导致人体衰老，茶叶中的茶多酚可以清除体内的自由基，减缓细胞衰老，维持细胞的能量与活力。所以运动之后喝茶，可以加速肌肉产生疲劳后的恢复能力，加强运动的效果。

2、咖啡碱的排毒功效

咖啡碱能促进消化液的分泌，促进食物的消化。运动时，人体消化系统处于兴奋状态。

运动后喝茶更能促进胃部和肠道功能，帮助肠胃蠕动，有助于将体内长期积累的宿便排除，达到润肠的作用。所以运动后适量饮茶，减肥事半功倍哦。

此外，咖啡碱有利尿作用，武汉体育学院的相关研究表明，运动后饮茶，排尿量增加30%。利尿作用可以把人体内的毒素和垃圾从尿中排出，加速肝脏的解毒功能，保护肝脏。多余的毒素一同排出体外，器官获得净化。

3、喝茶补充矿物质

在运动时，体内会产生大量的热量，而出汗是主要的散热方式。所以，经过运动锻炼之后，身体水分会大量流失，身体中的微量元素也随着排出体外，造成人体机能微量元素缺失，从而导致疲劳和运动能力的下降。

茶中含有丰富的矿物质。运动后适当的饮茶，能够及时补充人体流失的水分，同时补充人体缺失的微量元素，及时输送营养，消除疲劳，振奋精神，使人能恢复活力。

4、维生素——避免营养失衡

运动时机体的营养素代谢水平增高，热能消耗增加，因此，运动过后非常需要补充维生素在内的营养。维生素是维持一切顺利生命的基础，对人体生长、发育、代谢等意义重大。

茶叶中富含维生素，茶叶中含有维生素B及维生素C，这两种维生素具有水溶性特点，经常运动的人对维生素的需求更大，可以通过喝茶来补充。