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武汉武昌哪里有钢管舞培训机构?

发布时间:2021-07-08 17:06:29来源:有考培训网综合


钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有预测它未来极有可能成为奥运会项目。

学习钢管舞有哪些好处?


  • 减肥健身

    腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。 臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

  • 增强自信

    钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。

  • 减缓压力

    很多女性初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信。

  • 治疗产后忧郁

    很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。

  • 拓展人际关系

    钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,比如倒挂金钩这个动作,首次练习时需要老会员的鼓励,还需要互相帮助才能做到的,在相互帮助和交流的过程中,再羞涩的女性都会融入到集体中的,很容易建立感情,一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。

  • 高薪就业

    2007年中后期,国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此项运动。在国外很多瑜伽教练、普拉提教练已经转成钢管舞教练,早已成为健身行业中较热门的就业项目,有很多俱乐部想发展钢管舞健身课,苦于找不到钢管舞健身教练。也许在不久的将来,钢管健身舞教练的职业将成为中国健身行业中较热门的职业之一。


学习钢管舞需要注意什么?


  • 学习目的

    根据您的学习目的选择不同的班级,增加良好的学习心态。所以针对学习目的选择班级,对钢管舞爱好者来说至关重要。

  • 课程试听

    钢管舞属于技巧性舞蹈,根据难度系数及授课需要,学习的方式需要循序渐进方可达到良好的效果,学习者可以试听俱乐部课程。

  • 安排时间

    进入学习状态后合理安排练习时间,过度练习体力透支反而适得其反,如果是每天都学习的朋友,可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内。

  • 坚持到底

    如果学习者不注重课下练习和温习,日积月累会造成吃不消的情况,学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系,学习过程中养成有问题就问的习惯,增加自己所学动作的标准性。

  • 学习服装

    学习期间服装短裤背心即可,随着动作需要可以更换服装,皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键。

  • 不要禁食

    学习钢管舞期间禁止吃减肥药,注意好补充身体需要的水分,但禁止刚练习后的暴食现象。

  • 补充理论

    钢管舞动作基本是依靠惯性,重心以及力臂来控制,如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。

  • 别担心受伤

    学习钢管舞的过程是循序渐进的,难度动作须在教练的看护下进行,没有十足把握不要单独尝试。


课程是如何安排的?


针对不同的专业课程,有不同的上课时间表,现在每天下午2:00-4:00、3:00-5:00、4:00-6:00晚上6:00-8:00有四个课时供学员参考,每个课时有两个班同时上课,每个班上课认树在4-8个人,在报名咨询的时候,会有详细的课程安排表发给大家。


华翎钢管舞国际连锁学校简介


华翎舞蹈艺术培训有限公司是王刚历时三年的酝酿,2007年1月16在苏州创办成立。华翎钢管舞国际连锁学校(隶属于苏州华翎舞蹈艺术培训有限公司)。开设专业钢管舞、领舞DS培训、酒吧热舞、成品舞、风情艳秀、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程。苏州华翎钢管舞学校总部:第一校区观前总部、第二校区园区曼哈顿总部、第三校区相城总部、第四校区新区总部、第五校区吴中总部、第六校区渭塘总部、第七校区东环总部、第八校区、第九校区、第十校区、第十一校区、第十二校区、上海总部第一校区徐汇校区、上海总部第二校区浦东校区,等十三个总部直营校区,10000多平方的教学基地,十年来培养来之全国的专业领舞、钢管舞学员300000多名;钢管舞教练8000多名;各健身会所委培舞蹈教练3000多名;歌手学员6000多名;健身会员若干名,同时在全国开设分校20所、接受加盟店200多所、新加坡跨国加盟店1所,建设网站180多余站。


很多喜欢钢管舞的朋友们都是第一次接触钢管舞时很兴奋。但是,上了第一次课后,就会对钢管舞的想法改变了很多。原因就是,那些漂亮的技巧动作,全是每天忍痛受苦磨练出来的。

武汉武昌哪里有钢管舞培训机构?

武汉武昌区中南路华翎舞蹈培训机构欢迎你,(具体地址请咨询在线老师)华翎钢管舞国际连锁学校。开设专业钢管舞、领舞DS培训、酒吧热舞、成品舞、风情艳秀、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程。针对不同的专业课程,有不同的上课时间表,每个课时有两个班同时上课,每个班上课认树在4-8个人,现在报名咨询,会有详细的课程安排表发给大家。

钢管舞一种特殊的健身运动,能使身体相关部位得到均衡而有益的运动,甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。这种运动给人体带来的好处良多:

钢管舞的十大功效:

1、促进血液轮回:跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22%。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。

2、止痛:当你跳钢管舞时,会很放松,大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”,它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素。大脑分泌出来的这种“止痛药”没有任何副作用。

3、降压:钢管舞时,体内产生的内啡呔还有助于修复血管。大笑促进一氧化氮的开释,这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。所以跳钢管舞时血压会回降。

4、增强免疫功能:研究显示,在观看发现人在找进步自己的气质前后分别测试血液,结果发现在看后的免疫系统相称活跃,血液中抗体含量和白细胞(这两者是人体杀死有害物质较有效的武器)的数目都较原来显著增多。此外,放松的开心一下还会增加唾液中的抗体。让身体的第一道防线更稳固。

5、增强肺功能:钢管舞令呼吸系统更顺畅,肺活量增加,使吸入氧气增多,大量二氧化碳呼出,不但可以促进肺功能,还可以清洁呼吸道。

6、促进消化:跳钢管舞时摆跨 扭腰 轮胸 肩膀会耸动、胸膛摇晃、横隔膜震荡,隔肌上下运动量会因此而增大,使内脏得到推拿,所以对消化系统会大有裨益。而且还能使更多的血液流进胃肠,改善消化功能。

7、放松肌肉: 人在肌肉紧张的时候,牙齿是咬紧的。而当跳钢管舞时丰硕的表情能使面部的肌肉全面的放松。跳钢管舞时可以牵动脸部、手臂、颈部等肌肉发生运动,休止后,这些肌肉便很快放松下来。

8、减肥 :大笑、跳钢管舞是一项高消耗能量的运动。跳钢管舞时身体会有80组肌肉抽动,跳一分钟等于做运动45分钟。加速人体内的糖、脂肪、乳酸分解,有利于减肥,保持苗条身材。

9、美容倒挂时可以使皮质醇减少,而皮质醇往往是脸部痤疮的祸首罪魁之一。笑的时候,血液轮回增加,也可以使更多的养份被送到皮肤,运走皮下沉积的坏物质,从而改变皮肤的营养状况。

10、抗衰老:跳钢管舞时吸进的氧气增加,能促进血液轮回,增加对大脑的营养物质的供给,可以防止大脑萎缩,减少患老年痴呆症的几率。

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