在杭州参加健身教练培训班有什么收获?

健身私教认证较早起源于欧美，所以国内许多大家熟知的认证都来自国际机构。作为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。在杭州参加健身教练培训班有什么收获?

成为一名健身教练，你将获得的收获：

1.入行门槛低，薪资待遇高

健身教练拥有的专业能力越强，就会拥有更高的薪资待遇。

2.会员人数多，人脉交际广

健身教练是接触会员较多的人，随着健身教练工作时间的增加，接触会员的数量也会持续增加。

3.生活习惯好，亲朋好友赞

健身教练可以科学的规划自己的生活习惯和饮食习惯，另外，健身教练还可以为身边的亲朋好友制定健康的健身计划和饮食计划等。

4.工作生活两不误

健身教练工作地点就在健身房，有便利的健身条件，保持良好的身材，拥有健康的体魄。

杭州567go健身教练培训机构欢迎你

567go是创立于2005年的0基础健身教练培训学校。也是被国家体育总局和中国健美协会双重授权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中，荣获 CBBA健美健身活动组织奖、CBBA专业健身教练十佳金牌培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。另外全力引进国际放心课程ACTION CPT在线学习和考试认证，567GO是ACTIONCPT课程认证中国区的官方授权合作伙伴。并作为荣登纳斯达克大屏的中国健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。

培训的内容，分为三部分：

1.体能

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑(不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒)

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)

2.理论

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。

3.实操

实操分为三部分：抗阻训练，拉伸(放松肌肉)，和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器)，拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸)，有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。

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