发布时间:2021-06-30 09:43:04来源：有考培训网综合
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护肤小技巧
技巧一，多吃美容食品
日常中有些食物是对皮肤有益的，如豆类食品，无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维。还有苦瓜、木耳、胡萝卜、蜂蜜等等，都是日常中比较常见的，多吃这些食品对我们的皮肤很有帮助。
技巧二，常按摩皮肤
经常按摩脸部有助于我们脸部血液循环，在按摩前我们先用清水洗手，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。如果按摩前先用洁面乳泡沫涂在脸上效果会更好。
技巧三，早餐吃水果
水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素等等，早餐起床吃一两个水果对皮肤大有裨益，的精神也会变得更饱满。
技巧四，面膜不要天天敷
有些女生每天晚上都敷面膜，这是错误的做法，面膜不同于洁面乳，不需要每天都用，每周用个1-2次完全足够了。不光不用天天敷，每次的时间也要控制在20分钟以内。
技巧五，涂护肤品时不用拍打按摩
使用护肤品时，拍脸或是按摩能帮助吸收，完全是你的错觉!不但不能更好吸收，反而加快了护肤品的蒸发。如果拍打按摩用力过猛，还会刺激皮肤，造成不必要的伤害。
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