篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的'训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
上篮是两步半
球场上，大家较喜欢的进攻方式便是三步上篮。三步上篮的口诀是一大，二小，三高跳。第一步跨得大，第二步跨的小，是跳得高，出手点高，方便躲避封盖。
篮板是生命线
篮球场上，篮板球是生命线。在野球场上，拼抢篮板一定要积极，否则会遭到队友的嫌弃。抢篮板，主要受卡位、判断、时机、弹速这几方面因素的影响。
运球不能翻腕过肩
在场上运球时，不能出现“翻腕”的情况。所谓“翻腕”就是指运球中，手部置于球下方使球发生停留。此外，野球场上还有一项潜规则，那就是运球不能过肩。
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动，在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力，让孩子整体球场技术进一步提升。
-
引导孩子进步
专业的东方启明星教练团队，知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年几十次的全世界交换教学意见让东方启明星教练员持续进步。
-
ES测评法
ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。
-
实时掌握训练情况
东方启明星自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。
集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。为你提供以育人为根本目的的篮球训练环境，幽默的课堂环境;和谐的师生关系;纯真的同学友情。主动主办节日活动，让孩子在互动中感受爱，传递爱。
更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 常德东方启明星篮球培训 详细了解，咨询电话：
校区分布
3
长沙岳麓洋湖东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区洋湖和园农贸市场
4
长沙岳麓阳光丽城东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区阳光丽城一期银杉路
5
长沙岳麓阳光100东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区阳光100凤凰街
6
长沙岳麓CBA东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区望城坡西二环
8
长沙岳麓梅溪湖东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区梅溪湖金茂悦悦棠街
9
长沙岳麓含浦东方启明星篮球培训
长沙市岳麓区车塘河路金鼎公园尚小区
10
长沙雨花汇金城东方启明星篮球培训
长沙市长沙市雨花区环保中路领智工业园
11
长沙雨花天街东方启明星篮球培训
长沙市雨花区五江天街南区
12
长沙雨花星城东方启明星篮球培训
长沙市雨花区万芙中路
13
长沙雨花体院东方启明星篮球培训
长沙市雨花区沙湾路体育新城
14
长沙雨花融科东方启明星篮球培训
长沙市雨花区融科东南海
15
长沙雨花耀华东方启明星篮球培训
长沙市雨花区劳动中路耀华中学旁变压器厂内
16
长沙雨花五矿东方启明星篮球培训
长沙市雨花区景观路五矿
17
长沙雨花泰禹东方启明星篮球培训
长沙市雨花区圭塘街道万家丽中路
18
长沙雨花御溪东方启明星篮球培训
长沙市雨花区德思勤御溪国际
20
长沙天心东方启明星篮球培训
长沙市天心区正塘坡路青园小学
显示更多
