孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动，孩子经常打篮球，不仅能够增强心脏的功能，还能够增加孩子的肺活量，更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此，孩子不妨多参加篮球这类运动吧。理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的：
4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；
8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；
12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；
16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。
东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
少儿篮球等级考试总共分为九级。 一级至七级考核四个科目，八级至九级考核三个科目。考核内容循序渐进，一级至三级突出小篮球基础技术学习，四级至七级注重技能。儿童打篮球时，需要将跳跃、跑步与各种拉伸动作结合起来，有利于促进骨骼的生长发育。长时间打篮球对孩子的身高非常有益。打篮球时，不仅要发展跑、跳、射、运、接球、传球的能力，还要培养孩子手、眼、脚、身体的全面运动协调能力。而且对孩子的身体素质、反应能力、耐力都是很好的锻炼，有利于孩子的全面发展和身体素质的提高。
少儿篮球培训哪家好？
看一个少儿篮球培训班是否值得推荐，培训班的师资力量是十分值得参考的因素。那么对于少儿篮球培训班来说，教练团队就是整个培训班的师资力量。
对于教练来说，教学经验是较重要的。教练团队的教学经验是家长选择篮球培训班的重要参考标准，在专业篮球培训机构执教过的教练，其个人能力，教学的系统性，训练的专业性，是远远优于普通培训机构的教练的。
让孩子学习篮球，除了能让孩子得到一定的锻炼，更重要的是能让孩子在培训班的课外也对篮球产生兴趣。所以在课堂上，教练需要能让学生更积极的参与进来，只有调动起学生的兴趣，才不会对运动产生厌恶的情绪。
这里推荐东方启明星篮球培训学校。启明星课堂为你提供以育人为根本目的的篮球训练环境，幽默的课堂环境;和谐的师生关系;纯真的同学友情。主动主办节日活动，让孩子在互动中感受爱，传递爱。“育人式”的环境是启明星学员提高篮球水平的重要原因，也是孩子们健康快乐成长的重要因素。
篮球训练对于孩子有哪些好处
好处一：提升身体素质
篮球对于孩子来说，一个显而易见的好处就是提升身体素质，对于很多家长来说，想要让孩子学习篮球的原因，很大一部分是希望可以通过篮球这项运动，帮助孩子提升免疫力，而篮球也确实是可以有效帮助孩子提升身体素质的。
篮球运动可以较大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。
好处二：提高消化系统的功能
相信这是很多家长不知道的篮球的好处之一，可以帮助孩子提高消化系统的功能。打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为孩子的生长发育提供坚实的营养保障。
好处三：控制体重
现在的生活越来越好了，肥胖的人越来越多，而小胖墩的比率也越来越高，很多孩子从小就拥有非常良好的营养条件，从而导致小小年纪，脂肪含量就超标，而通过篮球这项运动，可以帮助孩子减脂，控制体重，从而让孩子增加一个健康的身体。
好处四：能够帮助孩子锤炼性格
篮球作为一项经济类体团队体育运动，可以帮助孩子收获很多可贵的品质，比如明白坚持的重要性，让孩子变得更加坚强，通过团队合作，也能有效锻炼孩子的团队合作能力，还能让孩子i变得更加自信和开朗。
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