孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动，孩子经常打篮球，不仅能够增强心脏的功能，还能够增加孩子的肺活量，更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此，孩子不妨多参加篮球这类运动吧。理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的：
4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；
8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；
12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；
16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。
东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
篮球运动一方面有助于培养孩子团结友爱的集体主义精神和严格的组织纪律性，另一方面，篮球运动有助于培养孩子勇敢顽强的性格，此外，还能培养孩子敏锐的观察力、判断力和反应能力，提高孩子的身体机能，增强耐力，具有较好的针对性和创新性，促进孩子的协调性发展。再次，篮球运动能够激发孩子的学习兴趣。
少儿篮球培训班如何选择
首先小编推荐东方启明星，东方启明星青少儿篮球培训致力于为4-16岁的青少儿提供专业有趣的篮球训练。目前已发展为在全国覆盖近百座城市。
看一个少儿篮球培训班好与不好，培训班的师资力量是十分值得参考的因素。
那么对于少儿篮球培训班来说，教练团队就是整个培训班的师资力量。
对于教练来说，教学经验是较重要的。教练团队的教学经验是家长选择篮球培训班的重要参考标准，在专业篮球培训机构执教过的教练，其个人能力，教学的系统性，训练的专业性，是远远优于普通培训机构的教练的。
选择少儿篮球培训班，家长是非常关注这个培训班课程安排的。
所以有一个系统科学的课程设置是十分必要的。不少的培训班划分班级只是采用简单的用年龄一刀切的方式，这是不对的，科学的班级划分应该是先基于年龄段，再按照学生水平进行划分的。相同年龄段的学生之间水平有高有低，讲太基础的东西对水平较好的学生没什么意义，讲进阶的内容基础不扎实的学生又不能很好吸收。
除此之外，有些教练常年带辅导班，让他去教基础的学生，效果就没那么明显了。针对不同的年龄段，不同的篮球水平，采用不同的教学方式，因材施教，才能使学生水平得到较大限度的提高。
选择篮球培训班要注意什么
看安全保障如何
安全系数是训练营活动重要的衡量指标。除了必要的意外保险外，营运资质如何等必须要了解清楚。但这只是安全内容的一部分，训练营营制定了怎样的安全保障制度，有什么紧急措施，有无药品和急救用品配备，晚上是如何管理的，活动是如何保障的，家长在咨询的时候，这些问题一定问清楚，在了解整个保障体系后，再作决定。
弄清价格“内含”
价格也是一个重要的考量。费用的低廉或者昂贵都要认真考虑，因为低廉的价格往往会将训练营做得很糟糕，训练质量其它方面难有增加，昂贵的价格则要将费用和活动的结构做比较，看是否合理，是否透明，
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