孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动，孩子经常打篮球，不仅能够增强心脏的功能，还能够增加孩子的肺活量，更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此，孩子不妨多参加篮球这类运动吧。理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的：
4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；
8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；
12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；
16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。
东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
现在的生活越来越好了，肥胖的人越来越多，而小胖墩的比率也越来越高，很多孩子从小就拥有非常良好的营养条件，从而导致小小年纪，脂肪含量就超标，而通过篮球这项运动，可以帮助孩子减脂，控制体重，从而让孩子增加一个健康的身体。那么，如何选择好的篮球培训学校？
篮球培训班推荐
小编这里推荐东方启明星。东方启明星体育文化发展有限公司是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。
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选择少儿篮球培训班，家长是非常关注这个培训班课程安排的，所以有一个系统科学的课程设置是十分必要的。不少的培训班划分班级只是采用简单的用年龄一刀切的方式，这是不对的，科学的班级划分应该是先基于年龄段，再按照学生水平进行划分的。
儿童篮球考级证书有没有用
有用，其实篮球考级的目的和意义是适应社会发展需要，为学生的篮球技能水平提供规范性、放心性的鉴定，指出不足并给予正确的引导，使其在进一步学习中不断完善技术动作，提升专业水准。
另一方面，篮球考级对加强国民素质教育，尤其是青少年综合素质教育起到了一定的积极和推动作用。
篮球考级标准的设立和级别的划分，既体现出对篮球运动基本技巧的把握程度，又要兼顾对篮球理解能力和创造能力的考量，也就是通常所说的运动科学化与个性化两种因素。
考级作为一种学习目标，目的是为了强化学生的素质训练，中国的国情决定了考试的重要性，学习篮球技能让孩子多参加考试，因为考试本身就是一个很好的学习、锻炼和鼓励的过程，既坚持了篮球技能的学习，又可以通过放心评审获得考级证书，为以后坚持篮球技能学习及升学积累一定专业水平资本，考级的较大目的是可以知道考生的实际篮球技能水平。
打篮球的好处
1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心;
2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神;
3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、能力
4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强;
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;
6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿;
7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向;
8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。
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