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篮球运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
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名气大的初中生篮球培训班，投篮是比赛中得分的关键，持球方法、瞄准篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮的弧线、入篮球角等因素都会影响投篮的准确性。想要练好投篮动作基本功，需要注意处理好手指、手腕与投篮之间以及手臂与投篮之间的关系，对于不同高度的投篮点，出手力度与弧度也是有不同特点的。
少儿篮球培训班如何选择
首先小编推荐东方启明星，东方启明星青少儿篮球培训致力于为4-16岁的青少儿提供专业有趣的篮球训练。目前已发展为在全国覆盖近百座城市。
看一个少儿篮球培训班好与不好，培训班的师资力量是十分值得参考的因素。
那么对于少儿篮球培训班来说，教练团队就是整个培训班的师资力量。
对于教练来说，教学经验是较重要的。教练团队的教学经验是家长选择篮球培训班的重要参考标准，在专业篮球培训机构执教过的教练，其个人能力，教学的系统性，训练的专业性，是远远优于普通培训机构的教练的。
选择少儿篮球培训班，家长是非常关注这个培训班课程安排的。
所以有一个系统科学的课程设置是十分必要的。不少的培训班划分班级只是采用简单的用年龄一刀切的方式，这是不对的，科学的班级划分应该是先基于年龄段，再按照学生水平进行划分的。相同年龄段的学生之间水平有高有低，讲太基础的东西对水平较好的学生没什么意义，讲进阶的内容基础不扎实的学生又不能很好吸收。
除此之外，有些教练常年带辅导班，让他去教基础的学生，效果就没那么明显了。针对不同的年龄段，不同的篮球水平，采用不同的教学方式，因材施教，才能使学生水平得到较大限度的提高。
选择篮球培训班要注意什么
看安全保障如何
安全系数是训练营活动重要的衡量指标。除了必要的意外保险外，营运资质如何等必须要了解清楚。但这只是安全内容的一部分，训练营营制定了怎样的安全保障制度，有什么紧急措施，有无药品和急救用品配备，晚上是如何管理的，活动是如何保障的，家长在咨询的时候，这些问题一定问清楚，在了解整个保障体系后，再作决定。
弄清价格“内含”
价格也是一个重要的考量。费用的低廉或者昂贵都要认真考虑，因为低廉的价格往往会将训练营做得很糟糕，训练质量其它方面难有增加，昂贵的价格则要将费用和活动的结构做比较，看是否合理，是否透明，
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