位置: 有考网 > 有考课程 > 青少年篮球 > 长沙青少年篮球

长沙开福篮球培训班在哪里

已关注:760
孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动,孩子经常打篮球,不仅能够增强心脏的功能,还能够增加孩子的肺活量,更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此,孩子不妨多参加篮球这类运动吧。
打篮球的六大好处
  • 身体素质
    一直处于跑跳的状态,骨骼通过不断的力学刺激生长,锻炼心肺能力提高有氧能力。
  • 感统能力
    打篮球时各种感官在高度兴奋的状态下工作,并且互相配合,能够提高感统能力。
  • 反应能力
    篮球需要根据场上产生的变化去应变,立刻选出较优方案,长期以往会提高决断力。
  • 观察能力
    篮球运动员会用眼睛余光同时观察自己负责的对位对手,其实这就是观察能力。
  • 冒险精神
    篮球运动有时候是需要碰撞和争抢,能够充分锻炼胆量和冒险精神。
  • 团队精神
    篮球是个团队运动,需要队员们相互配合才能取得胜利,因此有利于培养团队精神。
小孩子几岁开始学篮球比较好?

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的:
4到7岁是兴趣年龄,主要是培养孩子对篮球的兴趣;
8到11岁是基础年龄,主要是让孩子学习篮球基础;
12到15岁是提高年龄,身体素质提高,让篮球运动培养为爱好;
16到19岁是精英年龄,让孩子更专业的学习,力量及体能增长,习惯巩固。

训练场环境
教室
少儿主题教室
书架
 
东方启明星篮球课程教学内容
基础
初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。
体能
阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。
品德
协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
机构介绍

东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。


长沙开福篮球培训班在哪里?现在的生活越来越好了,肥胖的人越来越多,而小胖墩的比率也越来越高,很多孩子从小就拥有非常良好的营养条件,从而导致小小年纪,脂肪含量就超标,而通过篮球这项运动,可以帮助孩子减脂,控制体重,从而让孩子增加一个健康的身体。

篮球培训班推荐

小编这里推荐东方启明星。东方启明星体育文化发展有限公司是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。

启明星在全国各地均设有校区,具体校区地址可致电或在线咨询。

选择少儿篮球培训班,家长是非常关注这个培训班课程安排的,所以有一个系统科学的课程设置是十分必要的。不少的培训班划分班级只是采用简单的用年龄一刀切的方式,这是不对的,科学的班级划分应该是先基于年龄段,再按照学生水平进行划分的。

篮球过人的小妙招

1、蝴蝶穿花

步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

步骤三:左脚先着地,右脚往右跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。步骤七:突然急停后撤跳投。

2、投石问路

篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。

步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。

步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。

更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 长沙开福东方启明星篮球培训 详细了解,咨询电话:

校区分布
    1
    长沙北斗东方启明星篮球培训
    长沙市长沙县星沙大道
    2
    长沙泉塘东方启明星篮球培训
    长沙市长沙县东六路
    3
    长沙岳麓洋湖东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区洋湖和园农贸市场
    4
    长沙岳麓阳光丽城东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区阳光丽城一期银杉路
    5
    长沙岳麓阳光100东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区阳光100凤凰街
    6
    长沙岳麓CBA东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区望城坡西二环
    7
    长沙岳麓东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区桐梓坡路
    8
    长沙岳麓梅溪湖东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区梅溪湖金茂悦悦棠街
    9
    长沙岳麓含浦东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区车塘河路金鼎公园尚小区
    10
    长沙雨花汇金城东方启明星篮球培训
    长沙市长沙市雨花区环保中路领智工业园
    11
    长沙雨花天街东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区五江天街南区
    12
    长沙雨花星城东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区万芙中路
    13
    长沙雨花体院东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区沙湾路体育新城
    14
    长沙雨花融科东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区融科东南海
    15
    长沙雨花耀华东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区劳动中路耀华中学旁变压器厂内
    16
    长沙雨花五矿东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区景观路五矿
    17
    长沙雨花泰禹东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区圭塘街道万家丽中路
    18
    长沙雨花御溪东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区德思勤御溪国际
    19
    长沙望城东方启明星篮球培训
    长沙市望城区翡翠花园
    20
    长沙天心东方启明星篮球培训
    长沙市天心区正塘坡路青园小学
显示更多