位置: 有考网 > 有考课程 > 青少年篮球 > 长沙青少年篮球

长沙汇金城篮球培训学校在哪里

已关注:378
孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。打篮球是一项灵活机动的运动,孩子经常打篮球,不仅能够增强心脏的功能,还能够增加孩子的肺活量,更能够减少孩子沉迷看手机和上网的习惯。因此,孩子不妨多参加篮球这类运动吧。
打篮球的六大好处
  • 身体素质
    一直处于跑跳的状态,骨骼通过不断的力学刺激生长,锻炼心肺能力提高有氧能力。
  • 感统能力
    打篮球时各种感官在高度兴奋的状态下工作,并且互相配合,能够提高感统能力。
  • 反应能力
    篮球需要根据场上产生的变化去应变,立刻选出较优方案,长期以往会提高决断力。
  • 观察能力
    篮球运动员会用眼睛余光同时观察自己负责的对位对手,其实这就是观察能力。
  • 冒险精神
    篮球运动有时候是需要碰撞和争抢,能够充分锻炼胆量和冒险精神。
  • 团队精神
    篮球是个团队运动,需要队员们相互配合才能取得胜利,因此有利于培养团队精神。
小孩子几岁开始学篮球比较好?

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的:
4到7岁是兴趣年龄,主要是培养孩子对篮球的兴趣;
8到11岁是基础年龄,主要是让孩子学习篮球基础;
12到15岁是提高年龄,身体素质提高,让篮球运动培养为爱好;
16到19岁是精英年龄,让孩子更专业的学习,力量及体能增长,习惯巩固。

训练场环境
教室
少儿主题教室
书架
 
东方启明星篮球课程教学内容
基础
初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。
体能
阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。
品德
协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
机构介绍

东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。


投篮是比赛中得分的关键,持球方法、瞄准篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮的弧线、入篮球角等因素都会影响投篮的准确性。想要练好投篮动作基本功,需要注意处理好手指、手腕与投篮之间以及手臂与投篮之间的关系,对于不同高度的投篮点,出手力度与弧度也是有不同特点的。

少儿篮球培训班如何选择

首先小编推荐东方启明星,东方启明星青少儿篮球培训致力于为4-16岁的青少儿提供专业有趣的篮球训练。目前已发展为在全国覆盖近百座城市。

看一个少儿篮球培训班好与不好,培训班的师资力量是十分值得参考的因素。

那么对于少儿篮球培训班来说,教练团队就是整个培训班的师资力量。

对于教练来说,教学经验是较重要的。教练团队的教学经验是家长选择篮球培训班的重要参考标准,在专业篮球培训机构执教过的教练,其个人能力,教学的系统性,训练的专业性,是远远优于普通培训机构的教练的。

一、赛前注意事项

01、赛前热身。各队领队赛前组织队员进行热身运动。比如,轻微的慢跑、扭动脚踝、下蹲运动、深呼吸、活动手腕和胳膊、扭腰运动和运球训练放松四肢肌肉等。

打篮球有哪些常识和注意事项

02、衣兜不装东西,身上不挂饰品。上衣、裤子口袋里不要装钥匙等坚硬、尖锐锋利的物品;不要佩戴各种金属或其他饰物。

03、戴眼镜的队员要做好防护,必要时提前取下眼镜,妥善保管后再进行比赛。

04、必须穿防滑和有弹性胶底鞋。不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

05、保护自己不被伤害,赛前正确佩戴个人护膝、护腕装备。

二、赛中注意事项

01、篮球比赛,重在参与,听从裁判的判罚和口令,团结队友,尊敬对手。

02、在拦球或起跳时要注意手法和落脚位置,防止手、腿部关节和眼部受伤,或撞伤他人。

03、比赛中如有不适,应要求立即换人和在场边休息,不要带病带伤比赛,以免加重伤害。

04、比赛中或中途休息时不要立即大量饮水,可以用水漱口缓解口渴。

05、一旦受伤,不要着急慌张,先判断伤情再用药或就医。

三、赛后注意事项

01、剧烈运动后不要立即坐下或蹲下来,多做一些放松整理活动。

02、可以用温水漱口,不要立即大量饮水或进食,特别不要喝冷饮。

03、一小时后再吃东西,不要立即用冷水洗浴。

更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 长沙雨花汇金城东方启明星篮球培训 详细了解,咨询电话:

校区分布
    1
    长沙北斗东方启明星篮球培训
    长沙市长沙县星沙大道
    2
    长沙泉塘东方启明星篮球培训
    长沙市长沙县东六路
    3
    长沙岳麓洋湖东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区洋湖和园农贸市场
    4
    长沙岳麓阳光丽城东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区阳光丽城一期银杉路
    5
    长沙岳麓阳光100东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区阳光100凤凰街
    6
    长沙岳麓CBA东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区望城坡西二环
    7
    长沙岳麓东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区桐梓坡路
    8
    长沙岳麓梅溪湖东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区梅溪湖金茂悦悦棠街
    9
    长沙岳麓含浦东方启明星篮球培训
    长沙市岳麓区车塘河路金鼎公园尚小区
    10
    长沙雨花汇金城东方启明星篮球培训
    长沙市长沙市雨花区环保中路领智工业园
    11
    长沙雨花天街东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区五江天街南区
    12
    长沙雨花星城东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区万芙中路
    13
    长沙雨花体院东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区沙湾路体育新城
    14
    长沙雨花融科东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区融科东南海
    15
    长沙雨花耀华东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区劳动中路耀华中学旁变压器厂内
    16
    长沙雨花五矿东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区景观路五矿
    17
    长沙雨花泰禹东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区圭塘街道万家丽中路
    18
    长沙雨花御溪东方启明星篮球培训
    长沙市雨花区德思勤御溪国际
    19
    长沙望城东方启明星篮球培训
    长沙市望城区翡翠花园
    20
    长沙天心东方启明星篮球培训
    长沙市天心区正塘坡路青园小学
显示更多