岳阳哪里可以学中医专长医师辅导课

岳阳哪里可以学中医专长医师辅导课?小编为您推荐优路教育。优路教育建立了以智慧学习平台为载体，以职业人才培养为核心，产、学、研一体化创新体系，同时积极开展职业技能提升行动，不断推进新时代特色现代职业教育建设实践，已发展成为探索未来职业教育发展新模式的科技教育公司。

优路中医专长基础课：

《中医基础理论》

《中医诊断学》

《中药学》

《方剂学》

专长学科：

《中医内科学》

《中医外科学》

《中医妇科学》

《中医儿科学》

《针灸学》

四大经典：

《黄帝内经》

《伤寒论》

《金匮要略》

《温病条辨》

畏寒怕冷的阳虚体质，该如何调理?

阳虚质怎么辨

阳虚质人群，由于热量不足，体内的“小太阳”不亮了，主要表现为以下5方面特征。

头身 面白无光泽，肌肉松软，畏寒怕冷，以胃脘、背部、腰膝多见，手足发凉，舌淡胖嫩;耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

饮食 喜热食。

睡眠 易困思睡，精神不振。

心理 性格内向 多沉静。

排泄 大便溏薄，易出冷汗。

阳虚质怎么调

阳虚质者多元阳不足，调体法则为补肾温阳，益火之源。由于督脉能总督一身之阳气，为“阳脉之海”。故阳虚质者应注意督脉的温通与调护。

饮食调养

阳虚质者宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物。少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

以下介绍几个适合阳虚质者的食材。

羊肉 性温，味甘，归脾、肾经。《本草纲目》言羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”。羊肉具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的作用，尤其适合阳虚质，特别是老年体衰者冬令进补食用。

凡有口舌生疮、牙齿肿痛、咳吐黄痰、牙痛等症状者不宜食用;患肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用;外感病邪，素体有热者慎用。暑热天慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。

胡桃仁 味甘，性温，入肺、肝、肾经，能补肾助阳，温肺定喘，润肠通便。适合阳虚质者食用。胡桃仁适合生吃、水煮、糖蘸、烧菜等多种食法。

胡桃仁的重量约20～30克，每天吃5～6个为宜。如吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便。胡桃仁不能与野鸡肉一起食用，不可与酒同食。凡阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。

韭菜 韭菜又称“起阳草”，味甘、辛，性温，无毒，入肝、胃、肾经。韭菜具有补肾壮阳、温中行气、健脾开胃等功效，适合老年人阳虚质有腰膝冷痛、食欲不佳者常食。韭菜还有行气活血散瘀作用。

生姜 性温，味辛，入肺、胃、脾经，具有内能温胃止呕、温肺祛痰，外可发散表寒等功效。适合阳虚质易患呕吐、咳喘、风寒感冒者食用。亦可作为健脾开胃的辅助调养。阳虚质者可在做菜的时候放姜，还可口嚼生姜，甚至还可把生姜切片以后放在脐上，也能生姜煮水泡脚。