适合对象：5-7少儿球员 课程特色：通过篮球帮助小球员塑造人格 训练目标：入门训练,培养篮球常规素质
发布时间:2021-07-19 16:03:19来源：有考培训网综合
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适合对象：5-7少儿球员 课程特色：通过篮球帮助小球员塑造人格 训练目标：入门训练,培养篮球常规素质
适合对象：8-10岁少儿球员 课程特色：双语教学,一边学英语，一边练篮球 训练目标：了解基本篮球技能，奠定一个良好的篮球基础
适合对象：11-13岁青少年球员 课程特色：60%的时间训练,40%时间比赛,赛练结合 训练目标：提升球员身体素质,提升篮球整体技巧
适合对象：14-18岁青少年球员 课程特色：赛练比例1：3，在比赛中飞速成长 训练目标：整合技术，提升身体素质，加强球场竞争力
适合对象：高水平青少年球员 课程特色：在高水平比赛中锤炼球技 训练目标：加强球员在球场上的竞争力与统治力
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篮球比赛中，得分多的一方将成为胜者，而球员只能通过把球投入球篮达到得分的目的。每一位队员均可投篮得分，因此投篮技术是至关重要的。篮球技术中有多种不同的投篮方式，如果你想成为球队中的主要得分手，你就需要掌握几种不同的投篮技术。
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跑动上篮的方法
移动中接到传球或者是向篮下运球时，可以运用上篮的技术。这一组连续照片显示出球员是如何跑动上篮的，该球员以右手运球，从右侧上篮。
1、当你在上篮范围之内时，双手持球，与此同时，双脚跃起腾空。向前摆动，右脚着地。
2、左脚前摆着地时，抬头盯住篮筐。请记住持球时，规则只允许你跨两步。
3、左脚是你朝向篮筐起跳的支撑脚。你应开始将球从身前向上举起以开始投篮动作。
4、右膝上抬以获得更长的腾空时间。投球手持球的后侧偏下一步位置，另一只手扶在球的一侧。
5、球即将出手时，应尽量伸直身体，将球托至较高点。篮板上标有一个小长方形，瞄准该长方形中距你较近的上角出球。如果你命中该点，球就会弹入篮筐。
6、柔和地引球至瞄篮点，球便会轻轻落入球篮。如果你是初学者，可以与篮板45度角上篮。这样你就可以看到篮筐与篮板之间有一道缝隙，通过这条缝，你可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。
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