发布时间:2023-12-12 15:47:25来源:有考网综合
击剑
体能、技术、实战、赛事
准备姿势
握剑、站姿 实战姿势
步法移动
一般步法、进攻步法
比赛练习
模拟比赛,正式比赛
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少儿击剑课程介绍
击剑体能训练
分为基础体能和专项体能,主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。
击剑技术训练
主要是训练基本的击剑技术动作,并实施一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。
击剑实战训练
包括条件实战和计分实战,条件实战是以设定不同的条件,来达到训练会员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练会员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。
练习击剑有哪些好处
强健身体:击剑的健体作用不言而喻。其动作中的各种伸展,变化,拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启蒙智慧:击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
锻炼心理素质:击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
提升个人礼仪修养:击剑推崇“礼仪,公平,平和”的精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。
运动中磨炼出的“坚持”会赋予每一个人不同的成就,万国体育始终坚持以“促进青少年体育发展 ,推动全民健身”为理念,积极推动体育发展,让孩子们爱上体育,成就美好未来。
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