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初战GMAT考前太紧张怎么办?

发布时间:2021-09-10 10:18:11来源:转载

考前突然紧张起来的情况相信很多同学都遇到过,可能大家也并没有对情绪问题太过重视。实际上,紧张心态无论对于考前的复习还是考场上的临场发挥,都会产生许多负面影响。那么,初战GMAT考前太紧张怎么办?快来看看小编给大家总结的方法吧!

如何缓解考前紧张状态?

那么如何缓解考前的紧张心态呢?下面就为大家介绍一些方法技巧。

1. 应对倦怠感,可以使用一些的小动作缓解疲劳。例如:深吸一口气,然后放松浑身的状态,但是需要考前进行练习,以便不耽误宝贵的考试时间;

2. 考前不要太拼命,学会适当放松调整身心状态,特别是睡眠一定要增加充足,不要在考前加班加点熬夜复习。

3. 适当做一些运动,同时多使用心理暗示为自己加油打气,增强考试自信。

GMAT考试题型

GMAT考试结构 题目数量 题目类型 考试时间
分析性写作 1 篇 论证分析写作; 30 分钟
综合推理 12 题 图表解读、二段式分析;
表格分析、多源推理;
30 分钟
定量推理 37 题 数据充分性分析;
问题求解;
75 分钟
文本逻辑推理 41 题 阅读理解、批判性推理;
句子改错;
75 分钟

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