初战GMAT考前太紧张怎么办？

发布时间:2021-09-10 10:18:11来源：转载

考前突然紧张起来的情况相信很多同学都遇到过，可能大家也并没有对情绪问题太过重视。实际上，紧张心态无论对于考前的复习还是考场上的临场发挥，都会产生许多负面影响。那么，初战GMAT考前太紧张怎么办?快来看看小编给大家总结的方法吧!

如何缓解考前紧张状态?

那么如何缓解考前的紧张心态呢?下面就为大家介绍一些方法技巧。

1. 应对倦怠感，可以使用一些的小动作缓解疲劳。例如：深吸一口气，然后放松浑身的状态，但是需要考前进行练习，以便不耽误宝贵的考试时间;

2. 考前不要太拼命，学会适当放松调整身心状态，特别是睡眠一定要增加充足，不要在考前加班加点熬夜复习。

3. 适当做一些运动，同时多使用心理暗示为自己加油打气，增强考试自信。

GMAT考试题型

GMAT考试结构	题目数量	题目类型	考试时间
分析性写作	1 篇	论证分析写作；	30 分钟
综合推理	12 题	图表解读、二段式分析；表格分析、多源推理；	30 分钟
定量推理	37 题	数据充分性分析；问题求解；	75 分钟
文本逻辑推理	41 题	阅读理解、批判性推理；句子改错；	75 分钟

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