广州2026年公共营养师报名流程全指引

专业的营养科普知识普及，能够帮助大众打破传统饮食误区，纠正不良饮食行为。让民众建立科学、系统的膳食认知，掌握适配自身的饮食方式，逐步养成健康、规律、可持续的日常饮食习惯。

广州2026年公共营养师报名流程全指引

公共营养师考试的报名流程相对简单，但需要通过授权的培训机构进行。以下是具体步骤：

1.咨询机构：首先，考生需联系中国营养学会授权的培训机构，获取相关的课程和考试信息。

2.填报信息：确认参加培训后，考生需填写个人信息，包括姓名、联系方式等，以便机构为其建立档案并代为报名。

3.报名缴费：考生需在规定时间内通过培训机构完成网上报名，并缴纳考试费用。

4.开始备考：报名成功后，考生应积极准备考试，学习课程内容，做题库练习等。

5.打印准考证：考生需在规定时间内打印准考证，以便参加考试。

6.参加考试：在指定时间和地点参加线下机考，成绩合格后可领取证书。

提交报名材料

考生需准备以下材料(以四级为例)：

1、身份证明：身份证正反面扫描件(电子版需清晰可辨);

2、学历证明：高中/中专学历提供毕业证书，大专及以上学历需提供学信网电子注册备案表;

3、工作证明：非相关专业或低学历考生需提交加盖单位公章的工作年限证明(如从事食品、医疗、保健等行业满3年);

4、照片：2寸蓝底或白底彩色免冠照片(JPG格式，文件≤30KB，以身份证号命名);

5、其他材料：部分地区可能要求居住证或户口本。

11-13岁学龄儿童平衡膳食组成成分：

11~13岁学龄儿童能量需要水平：1800~2000kcal/d。

11-13岁学龄儿童儿童平衡膳食宝塔(宝塔从下至上为第一层至第五层)

第一层

谷薯类食物

每天摄入谷类225~250g,其中包含全谷物和杂豆类30~70g;每天摄入薯类25~50g。

第二层

蔬菜、水果类食物

每天蔬菜摄入量400~450g,水果200~300g。

第三层

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物

每天摄入畜禽肉50g,水产品50g,蛋类40~50g。

第四层

奶类、大豆和坚果

每天应至少摄入相当于鲜奶300g的奶及奶制品。每周摄入大豆

105g,其他豆制品摄入量需按蛋白质含量与大豆进行折算。每周

摄入坚果50~70g。

第五层

烹调油和盐

每天食盐摄入量不要超过5g,烹调油摄入量为25~30g。

身体活动和饮水：

推荐11~13岁男童每天至少饮水1300ml，女童1100ml;11~13岁男童一天中饮水和整体膳食水摄入量共计为2300ml，女童为2000ml。在高温或高身体活动水平的条件下，应适当增加饮水量。

推荐14~17岁学龄儿童每天累计进行至少60分钟的中高强度身体活动，以全身有氧活动为主，其中每周至少3天的高强度身体活动。身体活动要多样，其中包括每周3天增强肌肉力量和/或骨健康的运动，至少掌握一项运动技能。