西安2026年中医师承报考条件全面分析

吾生有涯，而知无涯;医道无尽，唯学不止。中医药学博大精深、包罗万象，穷尽一生亦难尽其所学。深知自身学识浅薄、临床经验匮乏，距离合格医者尚有极大差距，我始终保持谦逊敬畏之心。有幸得悉心教诲，我倍加珍惜每一次学习机会，紧跟恩师步伐，勤读经典、勤记病案、勤思体悟、勤练实操，日复一日积累成长。

西安2026年中医师承报考条件全面分析

(一)申请出师考核报名条件：

1.已签订《传统医学师承关系合同书》，并经县级以上公证机构公证的师承人员;

2.完成三年师承学习：从合同公证之日起必须连续跟师学习满三年。

3.已完成师承学习任务。

(二)申请出师考核人员应提交下列材料：

1.传统医学师承出师考核申请表(附件1);

2.本人身份证明原件及复印件;

3.近6个月内小2寸白底同版免冠正面半身照片5张;

4.学历或学力证明原件及复印件;

5.指导老师医师资格证书、医师执业证书、专业技术职务任职资格证书原件及复印件;

6.经公证的《传统医学师承关系合同书》原件及复印件;

7.指导老师临床带教时间、学生跟师临床实践时间平均每周不少于3个工作日的个人书面承诺(指导老师与学生同时签字)。

对抗疲劳，这5种食物很管用

心疲劳：吃红豆

有些人有时出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。

中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。

肾疲劳：吃板栗

中医认为，板栗有补肾强筋的作用，又被奉为“肾之果”。熟吃板栗还能和胃健脾，缓解脾虚。

板栗不容易消化，不建议生食，可以直接煮着吃。还可以搭配其他食材，比如淮山栗子粥，健脾益肾、强筋养血。

脑疲劳：吃核桃

大脑疲劳了，工作就会显得力不从心，记忆力也会下降。在工作时间，每隔1小时起来走动一下，放松脑神经。

在上午10点或者下午3点左右，可以吃一把核桃仁，其含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有助于修复脑力。

胃疲劳：吃小米

中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用。

有的人胃口不好，吃了小米后既能开胃又能养胃，有助健胃消食、防止反胃呕吐。可以用小米熬粥喝，或者加入生燕麦一起熬粥，能起到养脾胃和消脂的作用。

眼疲劳：吃枸杞

《本草纲目》中记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。

要想发挥枸杞的护眼功效，好且简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，吃多了容易滋补过度。