2026年兰州中医师承报考资料一览

古方配伍蕴含严谨的医理逻辑，君臣佐使的搭配原则是方药运用的核心。师承教学深入解读经典方剂的配伍思路、药性特点、适用范围及加减技巧，结合临床病症灵活运用，让传统古方适配各类临床诊疗场景。

2026年兰州中医师承报考资料一览

公证材料清单

要进行中医师承公证，材料可不能少。其中包括师承人员和指导老师两个方面的材料。

师承人员(徒弟)方面：需要准备身份证、户口本、较高学历证书、较高学位证书。还有《传统医学师承关系合同书》，这里面有个小窍门，如果能确定公证日期的，可以把签订日期、公证日期和师承教学时间打印好;要是不确定，那就留空白，特别是一页需双方签字的地方，必须留白，因为公证处要求得在公证员面前签署。建议多打印三份完全空白的合同书，并且携带电子版本，以防现场发现错误可以及时替换。毕竟当天老师到场不容易，咱们得多做好准备，争取一次把事儿办了。

指导老师(师父)方面：得有身份证、户口本、较高学历证书、较高学位证书、执业医师资格证、执业医师执业证书、技术职称证书以及临床和教学工作的证明。注意哦，执业医师资格证和执业医师执业证书可不一样，必须全部带上。要是老师的技术职称还未达到副主任医师及以上，临床和教学工作证明中就得列出10年及以上的工作年限。

养生功效

明目亮眼，缓解眼部疾病，改善视力

运目，眼球上下左右的转动，眼周的肌肉也会得到充分的拉伸和舒展，避免眼球一直保持同一动作，使眼周的经络以及气血可以顺畅的流通，及时的排出眼部产生的“垃圾”。

这样长期的坚持眼睛锻炼，就会让眼周的各个组织得到充足的气血滋养，使得眼睛逐渐明亮。老年人长时间坚持运目，还可改善老花眼。

反过来讲，眼睛明亮说明肝经以及气血都是正常的。

目与五脏都有着关联，但毫无疑问，目与肝关系密切。“肝开窍于目”，“肝气升运目，轻清之血，乃滋目止血也。”

气血通过肝经上行以养目，眼睛有病，肝经也会不畅，肝阳上亢头晕目眩，肝阴不足两目干涩，肝穴亏虚，视物不明，肝火上炎，目赤疼痛。

调和五脏、提升正气

大家可能会疑惑，运目不是改善视力，与眼部相关吗，怎么能提升正气呢?

眼睛分为肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮五个部分，分别对应脾、心、肺、肝、肾五脏，故有“眼通五脏，气贯五轮”，运目可以促进五脏逐渐健旺，气血津液充盈，身体强壮，抵御外邪。

缓解压力

众所周知，长期的视疲劳，或者严重的视疲劳不仅会出现眼睛方面的疾病，还会导致大脑疲劳，身体疲劳，心理压力过大这些危害。

例如，长期的视疲劳，眼睛周围气血运行障碍，逐渐导致大脑气血供应不足，出现记忆力减退，头疼等症状，我们一定要警惕这样的情况，及时的运目放松眼睛，缓解各种疲劳和压力。

具体操作方法

①第一步：闭目养神

闭上双眼，休息眼睛，肩颈放松，脑海中不要想任何事情，尽量的放松自己，让眼睛得到充分地休息3-5分钟。

②第二步：运目养眼

闭眼，然后用力睁眼急视，向左、上、右、下四个方向以此转动眼球;然后再闭眼，用力睁开眼睛急视，向右、上、左、下四个方向转动眼球。这样循环几次。

摩擦两掌，让手心发热，熨贴在两眼睛上，然后用两手大拇，轻轻摩擦揩眼，按揉眼周的穴位。

③第三步：远近循回

起身离开电脑桌，来到窗边，向远眺望，避开障碍物，看的越远越好，然后慢慢的视线拉回近处，这样循环数次。

坚持目常运这一动作，可保护视力，预防眼睛疾病，解除眼睛疲劳，久而久之还会让头脑更灵活，人也越来精神。