适合对象:5-7少儿球员 课程特色:通过篮球帮助小球员塑造人格 训练目标:入门训练,培养篮球常规素质
发布时间:2021-06-16 08:45:52来源:有考培训网综合
采用先进的教育理念,外教与中教共同配合,无缝对接,多元文化同发展。
拥有NBA、CBA、NCAA的教育背景,用专业彰显态度,深彻挖掘孩子的潜力。
以优质、专业的教练姿态对经验丰富外教进行360度考核。
适合对象:5-7少儿球员 课程特色:通过篮球帮助小球员塑造人格 训练目标:入门训练,培养篮球常规素质
适合对象:8-10岁少儿球员 课程特色:双语教学,一边学英语,一边练篮球 训练目标:了解基本篮球技能,奠定一个良好的篮球基础
适合对象:11-13岁青少年球员 课程特色:60%的时间训练,40%时间比赛,赛练结合 训练目标:提升球员身体素质,提升篮球整体技巧
适合对象:14-18岁青少年球员 课程特色:赛练比例1:3,在比赛中飞速成长 训练目标:整合技术,提升身体素质,加强球场竞争力
适合对象:高水平青少年球员 课程特色:在高水平比赛中锤炼球技 训练目标:加强球员在球场上的竞争力与统治力
USBA精准小班授课 科学配比 NBA标准
分配课程前,每一个孩子必须经过专业评测,针对不同学员的运动能力和篮球水平量身定制人员,配比(NBA标准):一名外籍教练(主教练),四名中方助教,一名翻译。
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篮球现在已经是老少皆宜的时尚运动,但是要遵守的注意事项还是不可少的,针对于青少年篮球培训注意事项是什么?昆明盘龙区有没有较好的青少年篮球培训班?下面是小编整理的相关内容,一起来看看吧。
昆明青少年篮球培训班小编推荐昆明盘龙区USBA篮球学院。
USBA篮球学院隶属于AKNF教育集团。AKNF教育集团有限公司是一个以素质教育为核心,以德智体美全面发展为己任,专注昆明高端教育市场,致力于开拓创新教育发展新思路的新型教育公司。AKNF从国际上引进先进的教育项目、授课方式、教学理念,为昆明高端教育市场注入新活力,立足昆明,着力全国,力促素质教育发展向前迈进,改变学生的心态,探索孩子的潜力,塑品质理念,致健康之上,引竞技运动,育智慧勇敢,匠心教育,成就未来。
篮球培训注意事项:
一、需要必要的器材保护
膝盖的受伤在篮球爱好者中大多数都是因为冲撞引起,戴护膝是个对于膝盖很好的保护办法,即使戴了护膝也是需要保护好自己,所以防守时,为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧,*的方式还是从侧面贴近去盗球。在篮球运动中,碰撞是难免的,在受到撞击之后摔倒在地不要着急起来,先慢慢站起来活动一下看是否疼痛难忍,如果情况严重请及时就医。
二、合理安排运动量
很多孩子在运动打球时不知疲倦,但是长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且对于学习来说难免力不从心。为了更好的保障身体素质,建议每次运动量控制在1小时左右为宜。
三、掌握合理的技术
青少年朋友应注重基本功训练。“投、突、运、传、防”要有板有眼,只有掌握了扎实的基本功,那么将来在打篮球时才会得心应手,首先推荐可以做一些轻微的慢跑,然后尽量放松一下四肢的肌肉,较后是活动手指等到确定身体各个关节不再僵硬的时候,就可以开始了。
四、打球前要剪指甲
在打篮球运动中一般比较容易受伤的部位集中在手脚指甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。所以在比赛之前一定要剪干净指甲。如果不小心指甲翻开,这个时候*找到有自来水的地方,用清洁的水进行冲洗伤口,然后到医院包扎,切不可自己包扎。如果自己包扎不当,可能会导致伤口的感染,或者包扎物和伤口的粘连,当医生再次处理伤口的时候就会比较麻烦。
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