常德专业少儿篮球训练班排行榜

通过篮球基础的训练，一般都会掌握运球的技巧了，但是想要将训练时的运球运用到比赛中，还是需要经过一系列的变换的。跑动当中的运球需要降低自身的重心，低且要平稳，运球高度在腰以下，用眼的余光看着球就行，更多的注意力放在运动的前方。在进攻时的运球要熟练掌握两手交叉运球，这对于惯用一只手的人来说是需要经过较长时间来熟悉的过程。良好运球技巧会造成一种球像“黏”在手上的象，是球跟着你，而不是手去追球。下面来看文章：常德专业少儿篮球训练班排行榜。

专业少儿篮球训练班排行榜

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实用篮球小积累

经常打篮球的人会常提到一个词：动态视力。相信很多人并不理解这个词的含义。动态视力不同于我们常识中视力的概念，动态视力可以看做是在高速运动中，大脑和眼睛通过协同产生的一种预判效果。在打篮球的时候，身体一直处于跑动当中，我们的眼睛因为运动使得视觉范围产生一定的变化，我们不仅需要时刻关注着球的动向，还需要时刻掌握场上队友和对手的位置变化，通过眼睛看到的景象在脑中模拟现在的状况和预测即将发生的变化，在这样的情况下你会发现自己的注意力在此刻异常的集中，赛场中任何一个极小的变化都会被留意到，这就是所谓的动态视力了。篮球运动的高速度高强度的运动可以有效的锻炼眼睛和大脑的协同性，并且可以锻炼出坚毅的专注力。

篮球怎么算违规?

1、侵人犯规

与对手身体接触，导致对手受伤，属于侵人犯规，需要在球场上多加注意。

2、技术犯规

如果没有体育道德，在比赛中与对方球员或裁判有争执就是犯规，严重时将被罚出场外。

3、其他犯规

非法运球、带球走、带球出界都是犯规，会影响比赛的顺利进行。因此，不要犯这些低级错误。