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昆明西山怡景园少儿篮球课程费哪里便宜

发布时间:2023-07-05 15:22:45来源:有考培训网综合

篮球运动起源于美国,是一项团体竞技运动,也是奥运会竞技项目之一。但是在我们的生活中,篮球运动更多的是被作为一项运动锻炼的方式。篮球运动不但可以锻炼全身肌肉,还能锻炼心肺功能,对于防止身体老化僵硬,延缓衰老,强健身心有着非常好的效果。

篮球训练对孩子有哪些好处
提升身体素质

篮球运动可以较大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能,如呼吸加强,神经调节,血液循环加快,这样日久天长,各种身体素质就会不断的提高。

 
帮助孩子锤炼性格

打篮球可以帮助孩子收获很多可贵的品质,比如明白坚持的重要性,让孩子变得更加坚强,通过团队合作,也能有效锻炼孩子的团队合作能力,还能让孩子变得更加自信和开朗。

 
控制体重

通过篮球这项运动,可以帮助孩子减脂,控制体重,从而让孩子增加一个健康的身体。

 
提高消化系统的功能

打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲。

 
花香盛世篮球课程
01
篮球A+课程

5-18岁青少年,从兴趣启蒙到技能提升全周期课程训练。

课程内容
02
篮球全能战队课程

8-18岁青少年,从个人技巧到赛事晋级的篮球练课程。

课程目标
关于我们
机构简介
机构简介
花香盛世
北京花香盛世国际体育文化发展有限公司,于2017年08月19日成立,以青少年体育为基础,打造基于体育教育、场馆运营、体育赛事、体育装备、体育旅游、体育智能、体育大健康为一体的体育生态平台, 致力于将体育的精神力量向大众更为广泛的传递。
篮球传接球技巧
01
正确的传球姿势

双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同竞或者一前一后成弓步。

02
注意传球力度

传球时用力不可过猛或过轻,因此要合理用力,根据队友远近调整传球力度,才能传好球。

03
注意传球的方向

传球时,方向性很重要。传球不能直来直去的传球,应该有弧度,提前判断队员前进方向,同步传球。

04
抓住传球较佳时机

传球时机要掌握好,不要等到对方双人包夹时再慌乱传球,应该及时传出手。

05
灵活运用反弹球

巧妙利用反弹球,即在地板反弹后传给队友。注意掌握好球的落点,传球时不要用劲太大,尽量让队友舒服的接球。

训练环境
教室
少儿主题教室
书架
 

少儿篮球课程费哪里便宜?想要投准篮并不是轻易的事情,需要坚持不懈的练习才可以投入,在练习的过程当中学会如何增强心理健康,同时打球还可以为孩子提供人与人交流的机会,在良性的竞争环境中及时调整心态,更好的学习。在增加友谊的同时培养好协作精神,真正了解和处理人际关系。

儿童篮球培训班价格

儿童篮球课的价格因地区、培训机构、课程类型等因素而有所不同。一般来说,篮球培训班收费在200-400元左右,篮球一对二培训一般在2000-3000元左右,具体价格还需根据培训机构的要求而定。您可以咨询当地的篮球培训机构,了解具体的课程类型和价格。

花香盛世篮球培训班,为具备基础足球技能的孩子所打造的晋级赛事课程。以参赛为目的,按照及时级别进行课程划分,了解球赛规则,从磨练参赛技巧到具备参赛能力,直至参与球赛。

在学习篮球过程中能够提升孩子坚持品质,大家都知道篮球不是一天两天就能取得很大进步的,要靠我们坚持的态度。

小朋友如何学习投篮

动作要领:

1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端拨球,以拇指、食指、中指的力量将球投出,较后腿、腰、臂自然伸直。

2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球较后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。

3、原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。(以右手为例)两手持球于胸前,两脚前后或左右自然站立,两腿微屈,重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌用力蹬地向上起跳,同时迅速举球于头侧上方(起跳和举球动作要协调一致),用右手托球,手腕后屈,左手扶球。当身体接近较高点滴时,左离球球,右臂伸向前上方,前臂即将伸直时,手腕用力前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出,手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲,保持身体重心稳定。

4、行进间篮下单手高手投篮:动作要领:(以右手为例)右脚跨出步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至较高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出,出手要柔和。

5、行进间篮下低手投篮:动作要领:(以右手投篮为例)右脚跨出步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。

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