西安篮球培训班哪家服务好

西安篮球培训班推荐花香盛世体育!花香盛世青少年篮球训练课程以动作发展为主，体能素质提升为辅，围绕“测-学-练-赛”的科学训练闭环，帮助孩子抓住动作发展的生长敏感期，不仅获得健康的体魄，还能全面发展认知、情感、社交、语言等综合能力。

西安花香盛世篮球班

训练课

标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。

体能测试课

参考标准,优选佳测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。

比赛课

专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。

专项体能课

篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

在花香盛世学习你获得什么?

多面发展综合能力

适量且科学的运动训练，将为孩子身高发育、健康体魄打下良好基础。结合该年龄段孩子生长发育规律，打造以提升身体素质、培养运动爱好为核心的“篮球+体能”运动课程助力孩子体能、认知、社交、语言等综合能力多面发展。

双份课程收获

篮球与体能训练结合，一门课程双份收获;融合运动教育理论，以体育提动孩子综合素质多面发展;以趣味教学为亲旨，在愉悦的氛围中激发孩子成长潜能;阶段性精细测试，及时拳握学员训练效果。

篮球技巧简介

传球技巧

传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。

防守技巧

防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是较有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。

抢篮板技巧

抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。

运球技巧

运球技巧是较基本的技巧,一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。

心理战技巧

心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。