发布时间:2023-09-22 09:53:44来源:有考网综合
击剑
体能、技术、实战、赛事
准备姿势
握剑、站姿 实战姿势
步法移动
一般步法、进攻步法
比赛练习
模拟比赛,正式比赛
击剑是很多家长以及学生比较喜爱的运动项目之一,击剑的训练过程中,不仅可以促进孩子的应变能力,还能促进大脑以及身体的发育,是比较适合孩子成长的一种运动项目。成都青少儿击剑培训费用大概多少?
成都青少儿击剑培训费用
成都万国体育中心的击剑课程分为不同的教学班型,各个班型的针对人群不同,课程内容和服务也有差别,一年学费价格大概在万元左右,具体可参考机构的收费表。
课程内容分为三部分
1.体能训练:分为基础体能和专项体能,主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。
2.技术训练:主要是训练基本的击剑技术动作,并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。
3. 实战训练:包括条件实战和计分实战,条件实战是通过设定不同的条件,来达到训练会员在实战中运用技术的能力: 计分实战是训练会员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。
课程介绍
青少年击剑班:适用于13-16岁
适合基础:基础薄弱/初级
上课人数:8人以下
适用对象:13一16岁想提高体能的青少年想在击剑专业比赛中取得成绩的青少年
专业教练辅导体能帮助孩子通过体育考试增强身体协调性与敏感度
学习击剑有哪些好处?
1、击剑运动可以锻炼孩子的反应能力在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。
2、击剑能够使身体线条更加优美由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的,这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼,大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰是这个部位的肌肉,经过长期的训练,可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条,令身材更加挺拔傲人。
3、击剑同时可以起到防身的作用长时间的锻炼养成的习惯:面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜,击剑可以通过不断的训练,使这种应变能力慢慢成为本能性的反应,在实际生活中这种危机感,往往会在危难时期让你在较短时间,作出较正确的判断和应对。
4、击剑可以培养孩子吃苦的精神从小培养孩子吃苦耐劳、耐性、韧性,不轻言放弃的精神。
5、击剑对孩子抗挫折能力有好处增强孩子受挫性,不害怕失败,心理素质不断提高,变得更勇敢、坚强。
6、击剑有利于孩子形成果断应变的能力养成果断行事的习惯,孩子变得善于观察,应变能力不断提高。
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