东莞营养粥培训班选哪个？

东莞营养粥培训班选哪个?食为先拥有一支经验丰富、治学严谨的师资队伍。采用实操教学模式,随到随学、循环授课、实际操作,手把手教、在教学上理论与实践相结合,着力培养学员实际动手能力和创新能力。我们具备丰富的项目运营经验,通过对学员进行专业的系统指导,使学员迅速掌握创业技能。并提供后续的品牌化运营支持。学员毕业后大多能迅速步入经营正轨,一部分成功学员,已开始连锁运营,在“小行业”里实现了“大梦想”。

五谷养生粥又叫全谷粥，是自古以来中国人都很喜爱的一种食物，也是养生保健的佳品。是指粥的丰富成分，由各种粮食作物制成的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。

制作方法

1、将荞麦、薏米、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗净，加水浸泡两小时。桂圆去皮。红枣糯米洗净待用;

2、将上述原料一起放入高压锅中，加入1500毫升水，盖上压力阀，大火扑灭后关火。等到煤气全部用完，再开火煮到风吹来，然后关火。这样可以喷三次;

3、如果喜欢吃甜食，可以在吃的时候加糖，但是较好用红糖，补血益气效果较好。

制作方法2

1、淘洗后将除了大米外的米浸泡在水中一个半小时左右。

2、浸泡过米，加大量的水(一次放的水，过程中不要加水，一般米与水的比例为1:6-8)

3、将米放入锅中，大火烧开后，小火煮30~40分钟左右。

4、准备些枸杞、山楂片，洗净后于粥7、8成熟时放入锅中一起煮。

5、煮至米水发粘，米粒酥烂即可。