发布时间:2024-05-16 10:53:48来源：有考网综合
篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的'训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
东方启明星篮球作为一家专注于青少年篮球培训的教育机构，为孩子打造专业的篮球训练平台，提供递进式课程体系，符合孩子的学习需求，多年来备受家长好评。
在课程设置方面，该少儿篮球训练营的专业性非常强。他们拥有一支经验丰富的教学团队，包括专业的篮球教练和退役的职业球员。这些教练员会根据不同年龄段的孩子设计不同的训练课程，注重培养孩子们的身体素质、协调能力和团队协作精神。
除了常规的篮球训练，东方启明星篮球还会组织各种丰富多彩的活动，让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强自信。这些活动包括篮球比赛、团队拓展训练、趣味运动会等等，旨在培养孩子们的竞争意识和团队合作精神。
防运球时应遵循两条原则：
一是堵中路迫其向边、角运球。
二是堵强手迫使其用弱手运球。
因此在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进入夹击区的防守路线，诱对手进入夹击点，达到在夹击区形成以多防少，伺机抢断获取球权之目的。
打篮球需具备的精神境界
1、不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;
2、不到较后一刻，你永远都不知道答案是什么
3、通常比赛输赢都只会是一分之差的差距，所以，球在你手上，就应该好好珍惜这一次进攻。
4、要合理看待输赢。关键是输赢后的心态，输的时候要从中深刻总结经验教训。
5、赢要赢得堂堂正正，输要输的光明磊落。
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